有一种病叫做“缺乏安全感”

来源:生命时报   时间:2016-10-12 08:50:42   阅读:958次
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   现代社会中,活在工作、生活、情感、人际等多重压力下的我们,安全感似乎正被一点点吞噬。喜欢熬夜、莫名孤独、经常沉默、有某些特殊偏好、不轻易相信别人……这些都可能是缺乏安全感的表现。试问,你的安全感是不是也丢了呢?

  现状:九成人过不踏实
 
  出入中央商务区的白领,衣着光鲜、沉着自信,内心却对前途充满忧虑;两鬓斑白的退休老人,衣食无忧、儿孙满堂,却整日担心健康会不会出问题,甚至担忧家人可能会出意外。可以说,人的一生,就是不断寻找安全感的过程——关于孩子,父母怕奶粉有毒、怕校车出事;关于成年人,他们怕买不起房、怕失业;关于老人,他们怕看病难、怕老无所依……
 
  美国心理学家马斯洛指出,安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”,支撑起生命和心理健康。拥有它的人,主观满意度高,乐观自信;缺乏它的人,生活满意度低,焦虑恐惧。安全感有时是外在的,比如担心失恋、失业、生病……这些担心有明确的对象,通过改善环境可以重新获得;有些安全感是内在的,例如家财万贯却常被贫穷的噩梦惊醒,娇妻相伴却担忧有一天她会离自己而去,这种不安全感来自脆弱的内心。
 
  检查:回答9个小问题
 
  在阅读以下文章之前,不妨先回答下面9个问题:
 
  你是否经常对世事不满?
 
  你是否感到生活对自己不公平?
 
  你是否容易受伤害?
 
  你是否缺乏自信、对自己不满意?
 
  你是否感到别人不尊重、不喜欢自己?
 
  你是否对未来心怀恐惧?
 
  你是否感到别人不可信任?
 
  你是否容易不安?
 
  你是否经常怀疑别人议论自己,而且对他人的评价很敏感?
 
  如果你的答案基本都是“否”,那么恭喜你,你是一位安全感较强的人;如果答案以“是”居多,那你很可能是一位缺乏安全感的人。

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